極度の首こり
今日は「極度の首こり」でお悩みの40代男性のご相談を承りました。
首こりに起因する「肩こり」や「頭痛」だけでなく、
「めまい」もするということでかなり重症です。
そんな時はまず、お医者さんにかかられているかの確認をさせていただきます。
お客様ご自身もこれはまずいと思われたのか、
MRIもして診断を仰いだとのことですが、
「特に異常無し」との結果。
でも痛い。つらい。何とかしたい。
との思いで眠り屋よねはらにお越しくださいました。
聞いてみると、今までしっくりくる枕に出会ったことがないとのこと。
3個の枕を使い分け、柔らかいもの、硬いもの、
日によっては背中に一つ、頭に一つ、というような使い方も。
とにかく枕に納得がいかない！という感じでした。
身体が資本のお仕事をされているので、
文字通り24時間ずっと（活動中も睡眠中も）首や肩の筋肉が緊張している状態だったのでしょう。
筋肉の無理が過ぎると、今度は骨の疾患に繋がることもあります。
「異常無し」の診断を吉ととり、なんとか現状より悪化することを抑え、
寝ている間と起きてからしばらくは筋肉が緩む、
普段の疲れを癒すための枕を作りましょうという流れになりました。
試し寝した瞬間には、
「あ～っ。」
言葉にならない言葉ですが、この声とフワッとした表情をされていたことににホッとしました。
お家の敷きふとんやベッドマットとの相性もあります。
今日から一安心ではありますが、今後の微調整も必要になってくるでしょう。
いつでもご相談に来ていただければ幸いです。
その肩の緊張、寝たらほぐれてますか？
昨日のオーダー枕のお客様で印象的だった40代女性。
「夜中に目が覚めると肩が強張っている。」とおっしゃっていました。
悪夢を見ていたり、何かしら精神的に緊張する状態であると交感神経が刺激され、筋肉もギュッ！と緊張してしまいます。
もう一つは身体的な緊張。
枕の高さが合っていなかったり、マットレスのかたさが合っていなければ、
必然と筋肉（特に肩と腰のくびれ部分）は緊張し、毛細血管を圧迫。
寝ている間に日々の疲れを癒すというより、寝ているのに身体を痛めるという流れになってしまいます。
【肩こり】起きた時が一番つらい
今日は慢性的な肩こりでお悩みの女性がご来店。
朝起きた瞬間から寝るまでず～っと、肩のこりを感じていらっしゃるようでした。
お仕事はデスクワーク。残業もしょっちゅうで、かなりお疲れの様子です。
ある意味不思議なのが、一日の中で肩こりが一番マシになるタイミングはお昼。
あるべきなのは日中に溜まった疲れ（肩のこり）を寝て癒して、
起きた時が一番ラクという流れなのですが、
こちらのお客様はそうではありませんでした。
でも実はこれ、慢性的な肩こりをお持ちの方によくある傾向で、
寝ている間に溜まった疲れが、
起きて筋肉を動かすことにより、血流が良くなり、コリがほぐれるという流れなんです。
そして仕事や家事でまた疲れるという。。
ここで問題なのは、「寝ている間に溜まった疲れ」。
まさに不良姿勢が問題です。