ブログカテゴリ:健康



06日 3月 2017
歩ールウォーク会
第8回の歩ールウォーク会開催のお知らせです。 当店で販売しているポールをお買い上げの方に、 「間違ったポールの使い方をしてほしくない。」 「正しい使い方で運動効率を少しずつ上げていく。」 「みんなで健康寿命を延ばす。」 そして、 「睡眠だけでなく、運動も通じて健康を広める!」 というコンセプトで始まった歩ールウォーク会も次回で8回目。...
21日 6月 2016
第2回歩-ルウォーク会
昨日の晩の時点では、今日の午前は雨の予報でした。 従ってご予約くださっていた方々に「明日の第2回歩-ルウォーク会は延期します。」と電話してしまったのが間違えでした。 朝起きるとめっちゃ晴れてるじゃないですか。 急遽店に入って、「やっぱりやります!」のお電話。 急なことにも関わらずご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。...
11日 6月 2016
第1回歩-ルウォーク会の様子
ポールを使って歩く「ノルディックウォーク」。 先日「第1回歩-ルウォーク会」を開催させていただきました。 その後、参加者様から「次はいつ?」や新たなお客様から「どんな風に教えてくれるの?」等々のお問い合わせを多数いただき、 早速、第2回だけでなく、第3回の企画をご用意いたしました!...
31日 5月 2016
みんなでポールを使って歩く
皆さまこんばんは。全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員の前田でございます。 誰やねんっ!って感じですよね。笑 本業は眠り屋でありますが、健康を突き詰めるあまり、「運動」の分野に手を出してしまったのです。 日本におけるウォーキング人口(健康のためにウォーキングしてますって人)は40万人とも言われています。...
17日 6月 2013
先日、ミス日本であり、睡眠改善インストラクター・睡眠指導士・インナービューティーアドバイザーとしてご活躍されている、友野なお先生とお会いさせていただきました。 (といっても、眠り屋よねはら社長の横に、チョコンと座らせていただいていただけですが。)...
23日 3月 2013
「ねこ背」の人は腰痛や便秘になるとニュースにでていました。 自分の背中がどんなカーブを描いているのか、自分で見えないのでよくわからないかと思いますが、 現代人はパソコンに向かったりしているだけで腕が前に出て、 背中が自然と丸くなりますよね。 腕組みをよくしたり、アイロンする時なんかも背中が丸くなるので要注意です。...
22日 3月 2013
今日の昼、「ミヤネ屋」を見てたんです。 (サボってたわけじゃないんですよ、配達の時にたまたま車のナビで流れてたんですよ。) 「睡眠~~~~~~!?」とか言っているなぁと思って画面を見たら、 「睡眠時無呼吸症候群」や「ナルコレプシー」について語られていました。 簡単な説明ですが、「睡眠時無呼吸症候群」は...
16日 3月 2013
今日は快晴。ポカポカ陽気。 桜、咲きますかね? ちょっと気になったニュースがあったので、 「姿勢」について。 ・姿勢が悪かったら骨盤が歪む→O脚になる。 ・リンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まる→太る。 ・内臓を圧迫し、消化機能が弱る→太る。 ・首が前に出ると血流に支障が→脳梗塞。...
26日 2月 2013
・仕事が忙しい。 ・ゲームがやめられない。 ・飲み会が続いている。 等々、睡眠不足になることもありますね。 でもまあ、仕方がない。 では済まされません!!!!! イギリスのサリー大学の研究です。 6時間以下の睡眠を1週間続けるという実験を被験者数十名に。 それぞれのリボ核酸というのを分析すると、 700以上の遺伝子がダメージを受けていたそうです。...
23日 2月 2013
多くの方々がお悩みの ・首こり ・肩こり ・背中痛 ・腰痛 ・足のむくみ どうしてこんなにもつらいのか。 それは、不自然な姿勢をとっているから。 実際僕も今パソコンをカチャカチャしていて背中が痛いです。 ・10分間、ストレッチしたら治るか→30分くらいは痛くない。 ・30分間、マッサージしてもらったら治るか→1時間くらいは痛くない。...

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大阪西川直営店で修業していた店長ブログ!
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社長ブログは12年目に突入!
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