疲れがとれない?

今日のお昼、当ホームページからweb予約してくださっていた、20代の男性のオーダー枕をお作りさせていただきました。

 

・寝てもスッキリしない

・眠りが浅い

・朝、カラダが重い

・10代の頃から冷え症

 

枕を変えてみようかと考える代表的な理由、「首こり」や「肩こり」とは違った悩みをお持ちでした。

睡眠の質に問題あり?

何が原因?
何が原因?

寝てもスッキリしない/眠りが浅い/朝、カラダが重いというのは「睡眠の質」に問題がありそうです。

 

「睡眠の質」が低ければ、睡眠中に疲れを癒すことができず、翌朝に疲れを持ち越してしまいます。

 

逆に睡眠の質が高ければ、グッスリ眠れて起きたらスッキリ、カラダも軽くなっているということになります。

 

 

カウンセリングを進めていくうち、睡眠の質を悪くしているのは「冷え」「環境」ということが見えてきました。

身体が冷たいと

冷えは快眠の大敵
冷えは快眠の大敵

比較的ほっそりとした体型のお客様で、脂肪や筋肉量が少ない分、冷えやすい体質でいらっしゃいました。

 

また自覚症状として足先が特に冷たいということもおっしゃっていました。

 

身体の末端(手先・足先)が冷え切っていると、うまく体温を放出できず、寝つきが悪く、眠りが浅くなってしまいます。

 

やはりお仕事で忙しく、シャワーで済ます日が多いとのことで、寝る前にしっかりと体温を上げられていない様子でした。

 

 

できるだけじっくりと湯船に浸かり、身体の中から体温を上げましょう。熱めのシャワーでサッと洗うだけっていうのはNGですね。

敷き寝具も大切

寝る環境を整えましょう
寝る環境を整えましょう

そしてもう一つ「環境」です。

 

睡眠中に頭と首を預けている「枕」。

身体全体を預けている「敷きふとん」。

 

 

枕は「高い」、敷きふとんは「硬い」という環境でおやすみだったのです。

 

 

「低めの枕」と「柔らかめの敷きふとん」が合う方だというのは一目瞭然だったので、

これらの環境も眠りの質を悪くし、疲れがとれない(寝て疲れる)原因だとお話しさせていただきました。

 

環境を整える

今晩からは枕が合っていないことが原因で

・寝てもスッキリしない

・眠りが浅い

・朝、カラダが重い

という症状は改善されるかと思います。

 

1歩前進。また点検の際にでも使用感をお伺いできれば幸いです。

ありがとうございます。

ご来店~お持ち帰りまでを解説
ご来店~お持ち帰りまでを解説

そうそう、数あるオーダーメイド枕の販売店から当店をお選びいただいた理由を聞いてみたんです。

 

↑の「オーダーメイド枕ができるまで…」がわかりやすかったから、ちゃんと説明してくれそうだったから、という理由で大阪市内から交野市までご来店いただけました。

ご予約はweb予約を利用されて。

 

ご遠方からお越しくださり本当に嬉しく思います。

少しでも快眠の豆知識を、枕と一緒にお持ち帰りいただけていれば幸いです。


大阪西川直営店で修業していた店長ブログ!
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社長ブログは12年目に突入!
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