![ちゃんと寝てますか?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=495x1024:format=jpg/path/s60e73e6dfc83c57a/image/i529ac66f67c3eb3e/version/1479780495/%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%A8%E5%AF%9D%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B.jpg)
1985年。
タイガースが優勝し、わたくし前田や、クリスティアーノ・ロナウドが誕生した年です。(誰と比べてんねん)
ここ数日、立て続けに同世代の方がオーダーメイドまくらを作りに来てくださいます。
首こりや肩こりでお悩みで「枕を変えたらラクになるのでは?」という購入動機が中心です。
明らかな疾患や病気ではない、比較的軽度なお悩みで「もっとグッスリ寝たい!」という実はポジティブな意識をお持ちのことが多いように感じます。
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しかし逆に、50代以降の方になると、「今のままではマズイ。。なんとかしなければ。。」という、どちらかというとネガティブな動機が多いような気がします。
積もりに積もった身体の疲れやストレスを、今までの睡眠だけでは誤魔化せなくなるのが50代以降の世代の方でしょうか。
病院に行って「枕を変えては?」とお医者さんに言われたり、週に何回も整体やマッサージに通われているのも多い世代ですね。
何はともあれ、睡眠は一種の予防医学。
5年後10年後に健康でいるために、今のうちに睡眠の質を上げるようにしましょう。
早ければ早いほど、将来の一日一日の質も上がるように思います。
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